Spinning – Zajęcia na rowerach stacjonarnych. Dedykowane każdemu bez względu na stopień zaawansowania ze względy na możliwość dostosowania obciążenia indywidualnie. Zajęcia cechuje jedna z największych intensywności spalania kalorii (800 kcal/h) pośród wszystkich treningów. Spinning gwarantuje poprawę ogólnej wydolności i kondycji oraz zapobieganie osteoporozie. Bardzo wysiłkowy trening dający mnóstwo satysfakcji.

 

spinning zajęcia fitness nowy dwór mazowiecki