Magic Bar – zajęcia z wykorzystaniem sztangi, której ciężar może wahać się od 3 do niemal 30 kilogramów. W tym treningu nie jest celem wzrost obwodów, a wzrost wytrzymałości i siły mięśni. Redukując nadmiar tkanki tłuszczowej, otrzymujemy tylko ich wyraźny zarys. Trening ze sztangą śmiało można nazwać prawdziwą rewolucją w fitnessie wprowadzoną przez Inkę Szymanski – królową polskiego fitnessu. Ciężar dobierany jest zgodnie z aktualnymi możliwościami osoby ćwiczącej oraz w zależności od wielkości grupy mięśniowej. Idealne w napędzeniu metabolizmu, zapobieganiu osteoporozie. Dzięki temu zajęcia Magic Bar można polecać absolutnie wszystkim.

 

magic bar zajęcia fitness nowy dwór mazowiecki